Škodlivé účinky emocí

Nechali jste někdy své emoce, aby z vás to nejlepší? Jo, já taky. Stalo se vám někdy, že jste se uvnitř tak rozzlobili, že jste to nedokázali ovládat a řekli věci, které byste normálně neřekli? Jo, já taky. Naše emoce mají trvalé účinky nejen na nás samotné, ale i na osobu nebo lidi, na které své emoce zaměřujeme. Ano, tyto emoce mohou způsobit slova a činy, kterých později litujeme. Staré pořekadlo: „Nosím své srdce na rukávu“ pravděpodobně pochází ze hry Williama Shakespeara „Othello“. Dovolte mi, abych vám řekl, že to byla na chvíli moje mantra, ale upřímně řečeno, není dobrá. Nosit srdce na rukávu může být nebezpečné a tragické. Být transparentní je dobré, ale jak daleko to dotáhneme? Mít transparentní emoce může znamenat, že to, co cítíme, jednáme bez přemýšlení. Transparentní emoce mohou znamenat, že dovolujeme svým pocitům diktovat naše životy, situace a nálady. To zase ukazuje naši úroveň zralosti a také nám dává vědět, že důvěřujeme více v sebe než v Boha, že situaci řídíme. Je možné, že jsme se naučili své emocionální reakce od našich rodičů nebo vzoru, když jsme vyrůstali, a nikdy jsme neměli v úmyslu své emocionální návyky změnit. Naučit se ovládat nebo ovládat své emoce nemusí být snadné, ale je dosažitelné pomocí 3 P: Modlitba , Účel a Praxe .

Blázni dávají naplno průchod svému vzteku, ale moudří nakonec přinesou klid. Přísloví 29:11 (NKJV) 

Jak to tedy zvládneme?

Nejprve modlitbou a prosbou ( Filipským 4:6-8 ), protože to není něco, co musíme řešit sami. Můžeme to přinést Ježíši ve své naprosté zranitelnosti a požádat ho, aby nám pomohl naučit se zvládat to, co cítíme a jak v situacích reagujeme. Je také potřeba používat ovoce Ducha , aby nás vedlo a vedlo, když žijeme každý den. Pro některé z nás to není snadný úkol a může to být každodenní boj, dokud neuvedeme svou praxi do praxe – to má za cíl změnit naše emocionální reakce. Jedním pravidlem v každé situaci, která zahrnuje emoci zvanou hněv , je odpoutat se od okamžiku a vrátit se později. Mohli byste tomu jednotlivci říct: "Hej, teď se z toho necítím dobře a musím odejít." Pak nová mantra nebo opakování „odstup a modli se“ může být vaším prvním pozitivním rozhodnutím, jak se naučit ovládat ty nepříjemné emoce, které vás normálně ovládají. Věřte mi, jsem jedním z těch, kteří se stále učí. Nejen s hněvem, ale také smutkem, frustrací, strachem a úzkostí – emocemi, které mohou být přirozené, ale škodlivé, pokud je neovládáme zdravě.

Ale ovocem Ducha je láska, radost, pokoj, shovívavost, laskavost, dobrota, věrnost, tichost a sebeovládání. Proti takovým věcem žádný zákon neexistuje. Galaťanům 5:22-23 (NKJV)

Emoční inteligence

Co je tedy emoční inteligence nebo emoční kvocient (EQ)? Podle HelpGuide.org je definována jako „schopnost porozumět, používat a řídit své vlastní emoce pozitivními způsoby, abyste zmírnili stres, efektivně komunikovali, vcítili se do druhých, překonávali výzvy a zmírňovali konflikty“. Přemýšlejte o tom – můžeme každý den sledovat zprávy o lidech zabíjejících lidi, protože je přemohly jejich emoce. Ať už byly zapojeny drogy nebo démonický vliv nebo ne, ke spuštění tragických událostí ve hře byly zapotřebí emoce člověka. Láska je jedna z nejkrásnějších a nejintenzivnějších emocí, které existují. Hněv, hořkost a žárlivost jsou také intenzivní emoce, kterým mnozí z nás nerozumí ani je neumíme správně vyjádřit a zvládnout. Láska přiměje lidi dělat šílené věci, když se změní v žárlivost. Přiznejme si to, láska někdy bolí. Slyšel jsem, že se říká, že smutek je láska obrácená naruby. Naučit se, jak zvládat emoce, má opravdu smysl. Účel nás vede nejen ke správné výchově emoční inteligence, ale i ke snaze chodit v Duchu a ne v těle. Všimněte si, jak následující verše přicházejí těsně před určením ovoce Ducha (výše uvedené verše).

Emocionální léčení

Tolik z nás chodí s emocionální zátěží, protože věci z naší minulosti nebyly nikdy vyřešeny nebo vyřešeny, a nyní žijeme den za dnem v těch uvězněných pocitech, které nevíme, jak je zvládnout. Pokud jste někdo, kdo žije s minulými zraněními způsobenými zneužíváním a dysfunkčním rodinným životem, snažte se vyhledat pomoc, kterou potřebujete, abyste mohli žít plnohodnotnější život. Pokud neustále žijete s negativními emocemi a/nebo se nenaučíte, jak své emoce zvládat, protože věříte, že je zvládnete sami – možná byste měli zvážit, že je to otázka pýchy a Přísloví 16:18 jasně říká, že „pýcha předchází zkázu“. Nedovolte, aby pýcha zničila vás nebo vaše okolí. Hledejte pomoc při učení, jak zacházet s hrubými emocemi; záměrně najděte způsob, jak se učit a ovládat své emoce, abyste mohli žít život ve svobodě a skutečně si užívat života. Ježíš chce, abychom měli svobodu – Takže pokud vás Syn osvobodí, jste skutečně svobodní (Jan 8:36 NLT). Emocionální léčení přináší emoční stabilitu. Musím se naučit, jak zacházet se svými vlastními emocemi, a není to snadné, ale vím, že Bůh chce, abychom se naučili, jak být stabilní a chodit vírou a ne tím, co cítíme. Bible nám v Jakubovi 1:8 říká: „ Muž s dvojím smýšlením je nestálý ve všech svých cestách “. Páni, jak silný je ten verš. Nechci být dvojí a nechci být nestabilní. Je čas uvést účel do praxe.

Cvičení dělá mistra

Jak ovládneme své emoce? Jak se naučíme lépe reagovat na situace? Pamatujte, že se musíme nejprve modlit. Chce to spoustu sebekontroly a cviku, abychom odešli ze situací, ve kterých je obsažen hněv – zvláště když hněv pochází od nás samotných. Jak se odtáhnout, jít se modlit a vyřešit zapeklité situace později? S úmyslem , sebeovládáním a nechat Boha vést nás do našich dnů. Modlitba by měla začít, jakmile se probudíme, aby Bůh řídil naše kroky ( Žalm 119:133-136 ) a vedl nás naším dnem. To pomáhá odvrátit útoky nepřítele a ohnivé šípy, které na nás může vrhat během dne tím, že si oblékne celou Boží zbroj . Když nás Pán vede, ohromně snižujeme pravděpodobnost nejen duchovních útoků, ale i okolností, které nás mohou vést k tomu, že budeme litovat některých citových projevů. To neznamená, že nám Bůh nedovolí čelit situacím, aby nás naučil, jak růst ve svých emocích a jak se naučit zvládat problémy, když nastanou – protože to, že se modlí před začátkem našeho dne, opravdu dovolí Pánu ovládat. nad našimi životy a pomáhá nám důvěřovat Jemu a ne sobě.

Můj hlas uslyšíš ráno, Hospodine; Ráno to nasměruji k Tobě a vzhlédnu. Žalm 5:3 (NKJV)

Hledám pomoc

Podívej, všichni čas od času potřebujeme pomoc. Není v tom žádná ostuda. Ve skutečnosti moudrý člověk vyhledá pomoc , když je potřeba. Nejprve to uděláme tak, že vyhledáme Boha a pak moudrou radu – to může být pastor, psycholog nebo rádce. Pro mě je to většinou můj pastor, ale v mém životě je tolik úžasných křesťanů, ke kterým chodím pro modlitbu a pomoc. Děkuji Ježíši, že vstoupili do mého života a jsou schopni mi dobře poradit, když to potřebuji. Doufám, že každý, kdo to čte, vyhledá pomoc, pokud to bude potřeba. Najděte církev, najděte pastora a smysl svého života žít denně pro Boha a sledujte, co se stane. Když tvůj život začíná a končí s Ježíšem – nic není nemožné. Hledání emocionální pomoci, růstu a stability u Ježíše je klíčem k tomu, abychom se naučili emocionálnímu zvládání. Hledání moudrých rad od profesionálů a vašeho pastora je začátek, kdy se chcete naučit emoční inteligenci. Sami to nezvládneme a ani bychom to neměli dělat. Nedovolte, aby vám pýcha překážela v žádosti o pomoc . Je mi 46 let a musím se naučit, jak zacházet se svými emocemi i nyní, a modlitbami a dobrými radami plánuji překonat emocionální problémy pro lepší život a zdravé vztahy. Modlím se, abyste udělali totéž.

Kvůli nedostatku vedení národ padá, ale vítězství je vybojováno prostřednictvím mnoha poradců. Přísloví 11:14

Bez rady se plány zvrtnou, ale v množství rádců jsou ustaveny. Přísloví 15:22